Všestranné, zábavné a dynamické tréningy

ktoré ti pomôžu dosiahnuť naozaj viditeľné výsledky!

Ďakujem, že si na mojej stránke, aby si sa dozvedela viac o mojej online tréningovej výzve. Program SILNÁ, SEBAVEDOMÁ & SEXY vznikol pre všetky úžasné ženy, ktoré si neuvedomujú aké nádherné v skutočnosti sú len preto, že nie sú spokojné so svojou postavou.

Viem, aké je nesmierne dôležité byť spokojná a cítiť sa dobre vo svojom vlastnom tele.

V dnešnej dobe môžete nájsť na internete rôzne informácie o strave, tréningu a všetkom čo potrebujete ale málo kedy sú tie informácie pre vás vhodné, nie zavádzajúce a kompletné. Za posledné roky som mala možnosť pracovať a pomáhať ženám a dievčatám, ktoré trápili rôzne problémy (s príjmom potravy, nadváhou, problém s nízkym sebavedomím, permanentná únava, pocit menejcennosti a vyhorenia...). Všetky nazbierané skúsenosti a príbehy týchto dievčat a žien so šťastným koncom ma motivovali k tomu, aby som vytvorila kompletný program, vďaka ktorému budem schopná pomáhať nie len individuálne. Okrem dynamických tréningov a vzdelávacej časti ti s programom ponúkam prístup do spoločnej komunity všetkých dievčat a žien, ktoré sa navzájom motivujú, podporujú a sú súčasťou programu BUĎ SILNÁ, SEBAVEDOMÁ & SEXY.

Čo všetko vo výzve nájdeš?

Nestrácaj čas a urob prvý krok ešte dnes!

Bavia ťa tréningy v štýle HIIT, ktoré sú nápadité a dynamické ? Verím, že Ťa mnou zostavené tréningy zakaždým oslovia svojou nápaditosťou, všestrannosťou a sľubujem, že sa nikdy nebudeš nudiť! Každý tréning je jedinečný a odlišný – nikdy nebudeš trénovať rovnaký tréning viac krát!
Čaká ťa skvelých 90dní, počas ktorých ťa naučím, ako si nastaviť svoj životný režim tak, aby bol pohyb tvojou prirodzenou súčasťou, ktorá ťa bude baviť a tešiť! Okrem klasických tréningov na teba čakajú dni, ktoré sa budeme venovať strečingu a kompenzácií a takisto dni, ktoré budeme venovať vzdelávaniu a užitočným informáciám o pohybe, regenerácií, pitnom režime a stravovaní.
Okrem toho, že spolu zapracujeme na Tvojej vysnívanej postave a zlepší sa Tvoja fyzická kondícia, zmeníme spolu Tvoje vnímanie „seba samej“ a spoločne spravíme prvý obrovský krok k Tvojmu fit, novému, spokojnému a sebavedomému JA!

Buď silná, sebavedomá & sexy!

Online tréningový program

| Zábavné, dynamické a všestranné tréningy

Používam osvedčenú metódu, vďaka ktorej som pomohla nielen sebe, ale aj desiatkam svojich klientok.

| Tipy na zdravé a nutrične vyvážené recepty

Tipy a rady na chutné a vyvážené jedlá. Na programe sa podieľali aj dvaja nutričné špecialisti.

| Strečing & Regenerácia & Vzdelávacia časť

Zapracujeme nie len na tvojej postave a fyzickej kondícií ale aj na rozšírení tvojich vedomostí a tvojom osobnom vnímaní seba samej.

| Komunita ľudí, ktorá sa vzájomne podporuje a motivuje!

Neustále spolu budeme komunikovať a spoločne to zvládneme. Už na to nie si sama!

Naše spoločné premeny

výsledky ľudí s ktorými som pracovala

Najčastejšie sa pýtate

| Pomôcky

Všetky cviky z ktorých tréningy zostavujem sa dajú odcvičiť s vlastnou váhou a za použitia odporových gúm, expanderov a jednoručných činiek si úroveň každého cviku prispôsobíš tak, aby bol pre teba celý tréning zvládnuteľným a zároveň dostatočne náročným!

| ZAČIATOČNÍK

V prípade, že nechceš do domácej výbavy zo začiatku zbytočne investovať postačí, ak si kúpiš:
• jednu dlhú odporovú gumu s ľahkým odporom
• jeden expander s ľahkým odporom
• 1-2kg jednoručné činky (tie však môžeš nahradiť aj za fľašky, ktoré naplníš vodou)

| POKROČILÝ

V prípade, že nechceš do domácej výbavy zo začiatku zbytočne investovať postačí, ak si kúpiš:
• expander s ľahkým/stredne ťažkým odporom
• odporová guma dlhá so stredne ťažkým odporom
• odporová guma krátka (na sťaženie cvikov zameraných na nohy a zadok) so stredne ťažkým odpor
• jednoručné činky 2-4kg (tie však môžeš nahradiť aj za fľašky, ktoré naplníš vodou)

Chceš mať výzvu
zadarmo?
Dozvedieť sa viac
Súťaž o zájazd za
50 000,- Kč
Dozvedieť sa viac
Celkom
2 499,- Kč 96 €
Celkom bez DPH
2 065,- Kč 79 €
Fakturačné údaje